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大腸癌已經連續九年,成為國人罹患癌症的第1名,現在國健署也建議民眾,可以透過規律運動、健康飲食、和定期篩檢等方法,降低罹癌風險。
▼(圖/東森新聞)
因為大腸癌並非絕症,根據美國癌症研究協會指出有2分之1的大腸癌,可以透過調整飲食習慣和運動來預防加上定期的大腸癌篩檢,早期治癒率和5年存活率都超過9成,最重要的是有保健3步驟:像是健康飲食,減少香腸、臘肉、培根等加工肉品,也可以用白肉取代紅肉,還有要規律運動,因為肥胖也是致癌的高風險因此,因此要注意體重控制,另外定期篩檢也很重要,尤其是50歲到74歲民眾,也能善用政府補助的,每兩年篩檢1次機會,養成習慣減少大腸癌找上門的機率。
(封面圖/東森新銀行信用卡比較聞)
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